Las clases, gratuitas y sin inscripción previa, están a cargo de profesionales. Los Parques Urbanos abren a las 8 y cierran a las 22 horas.
Las clases de actividad física se realizan a la mañana o a la tarde en diferentes horarios, son gratuitas y no requieren inscripción previa, los profesionales a cargo sugieren consumir agua durante las clases y protegerse del sol.
Horarios
Parque Sur
8.30 – lunes cross training
8.30 – martes y jueves cardio
8.30 – miércoles aeromix
8.30 – viernes funcional
9.30 – lunes, martes y jueves funcional
9.30 – miércoles y viernes zumba
9.30 – lunes y viernes sobrecarga
17.00 – lunes, miércoles y viernes funcional
17.00 – martes ritmos
18.00 – lunes y viernes sobrecarga
18.00 – martes GAP
18.00 –jueves HIT
18.30 – jueves funcional
19.00 – lunes, martes, miércoles yviernes HIT
19.30 – jueves zumba
Parque de la Familia
8.30 – lunes y miércoles running. Plaza de los Deportes
8.30 – lunes a jueves funcional. Plaza de las Banderas
8.30 – viernes cardio. Plaza de las Banderas
9.00 – lunes y miércoles HIT. Plaza de las Banderas
9.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas
9.00 – viernes streching. Plaza de las Banderas
16.00 – lunes a jueves tenis de mesa (iniciados) SUM
17.00 – lunes a miércoles tenis de mesa (avanzados) SUM
17.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga Plaza de los Deportes
18.00 – lunes, miércoles y viernes vóley mixto para mayores de 13 años. Plaza de los Deportes
18.30 – martes ritmos. Plaza de las Banderas
19.00 – lunes y miércoles cross training. Plaza de las Banderas
19.00 – martes y jueves sobrecarga. Plaza de las Banderas
19.00 –vóley mixto. Plaza de los Deportes
Parque del Bicentenario Todas las actividades se desarrollan en el Playón Deportivo e implican diferente intensidad que se definen por impacto, carga complejidad de ejecución: suave, moderada y exigente.
8.00 – lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.30 – lunes a viernes HIT. Intensidad exigente
8.30 – lunes a viernes movilidad y flexibilidad
9.00 – lunes, miércoles y viernes Funcional. Intensidad suave
9.00 – martes y jueves zumba. Intensidad suave
9.30 – lunes, miércoles y viernes running. Intensidad moderada
10.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
10.00 – martes y jueves GAP. Intensidad moderada
10.00 -lunes y viernes hockey. Intensidad suave
17.00 – lunes, miércoles y viernes sobrecarga. Intensidad exigente
17.00 -martes HIT. Intensidad exigente
17.00 – jueves ritmos. Intensidad suave
17.00 -martes y jueves hockey. Intensidad suave
18.00 – lunes, miércoles y viernes GAP. Intensidad moderada
18.00 – martes y jueves crosstrainning. Intensidad exigente
19.00 – lunes a viernes Funcional. Intensidad suave
